Qu'est-ce que Bore-out ?
Définition
Le bore-out est un syndrome d'épuisement professionnel paradoxal : contrairement au burn-out, il est causé par l'ennui chronique, le manque de défis et la sous-utilisation des compétences. Le travailleur s'ennuie profondément mais se sent coupable de ne pas être «assez occupé».
En pratique
Le bore-out touche les profils qualifiés placés dans des postes en dessous de leurs capacités, ou les personnes dont le rôle n'évolue plus. Il génère de l'anxiété, une perte de confiance en soi et un désengagement profond. Le quiet quitting est souvent une manifestation visible du bore-out. Solution : parler à son manager, demander de nouvelles missions, ou envisager une évolution de poste.
À retenir
Le bore-out est aussi dommageable que le burn-out pour la santé mentale. Se sentir inutile ou sous-utilisé au travail crée un mal-être réel qui mérite attention.
Définitions connexes
Burn-out
Syndrome d'épuisement professionnel lié à un stress chronique au travail, caractérisé par l'épuisement, le cynisme et la perte d'efficacité.
Brown-out
Désengagement progressif d'un travailleur qui perd le sens de ses missions, entre le burn-out (surcharge) et le bore-out (ennui).
Quiet quitting
Tendance à faire strictement ce qui est prévu dans sa fiche de poste, sans investissement supplémentaire, en réponse à un manque de reconnaissance ou de sens.